Cultiver son bien-être – de l’atelier au quotidien
Et si prendre soin de soi était comme cultiver un jardin ?
Un jardin a besoin d’attention, de douceur et de temps pour s’épanouir. Il en va de même pour nous. Apprendre à écouter son corps, respecter ses besoins et trouver son propre équilibre sont autant de graines que nous pouvons semer au quotidien.
L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, nous offre une approche globale du bien-être, attentive à notre singularité et à notre lien avec la nature.
Les ateliers se veulent avant tout vivants et accessibles, dans un esprit de partage, de curiosité et de convivialité. Pas besoin de connaissances préalables : viens simplement avec l’envie de découvrir et de prendre soin de toi.
Alors, envie de cultiver ton bien-être au naturel ?
Offre-toi cette parenthèse pour ralentir, apprendre et partager. Nous nous réjouissons de t’accueillir pour semer ensemble de belles graines de bien-être !
Dates:
Dimanche 8 novembre 2026 : introduction à l’Ayurveda
Samedi 5 décembre 2026 : l’hiver & la menstruation
Dimanche 10 janvier 2027 : les routines quotidiennes
Dimanche 7 février 2027 : le feu digestif & les toxines
Dimanche 7 mars 2027 : le printemps & la phase folliculaire
Dimanche 18 avril 2027 : plantes & épices
Dimanche 23 mai 2027 : l’été & l’ovulation
À la carte : participe à celui qui t’intéresse ou suis l’ensemble du parcours.
Horaire:
De 9h à 11h
Informations pratiques:
Tarifs: 3 formules à choix
Jardinière en herbe: 40 CHF
Jardinière harmonieuse: 50 CHF
Jardinière généreuse: 60 CHF
Plus d’infos:
www.aucoeurdesoi-ayurveda.ch
www.sandrafasel.ch
Inscription par mail: