Cours & Events

Agenda Mars

Au programme :

Agenda Avril

Au programme :

  • 4.04.24 : l’atelier du mois « 108 salutations au soleil » – informations ci-dessous
  • 6.04.24 : Cours intuition – Noémie Jaquet
  • 13.04.24 : Cours d’initiation au pendule – Noémie Jaquet
  • 19.04.24 : « Ose ! » – Noémie Jaquet et Anaïs Pythoud
  • Tous les lundi : Yoga & Vibes – Manon Gremion – informations ci-dessous
  • Tous les mardi : Primal movement – Manon Gremion – informations ci-dessous

L’atelier du mois

Mais qu’est-ce que c’est ?

  • Chaque mois un thème différent est proposé;
  • Organisé par deux thérapeutes de Nouvel Horizon qui conjuguent leurs talents;
  • Juste pour pour se faire du bien sans se ruiner;
  • Et pour attiser la curiosité!

Informations pratiques :

  • Tous les premiers jeudi du mois
  • Accueil dès 18h30
  • Atelier de 19h à 20h
  • 10.-
  • Parking recommandé à la Chapelle des Marches

Programme :

  • 1 février 2024 : Médite au son des bols chantants avec Océane et Sabrina
  • 7 mars 2024 : Découvre le « primal flow » avec Manon et Sabrina
  • 4 avril 2024: « 108 salutations au soleil » avec Manon et Sandrine

Cours de Yoga

  • Le yoga est destiné à tout le monde et la souplesse n’est pas un critère puisqu’elle est une conséquence de la pratique et non un pré requis !
  • A tous ceux qui veulent améliorer leur condition physique ainsi que leur condition mentale.

Vinyasa yoga :

Relié à l’Ashtanga yoga par l’aspect dynamique de la pratique et issu du même courant, le Vinyasa yoga uni le mouvement et la respiration à travers des séries de postures (Asana) et de contre-postures reliées les unes aux autres. Cette synergie amène à la conscience du mouvement et à la purification du corps par l’élévation de la température interne. De plus, elle apporte tous les bienfaits du yoga en général comme la souplesse, la tonicité musculaire, la relaxation, le bien-être, la clarté mentale…

Informations pratiques :

  • Lundi Yoga & Vibes
  • 19h à 20h30
  • 25.-
  • Une relaxation sonore vient clore la pratique de yoga. Il s’agit d’une rencontre entre la puissance du mouvement et le pouvoir relaxant des vibrations qui nous plonge dans un état méditatif et profondément régénérant.

Inscription & plus d’informations :

Inscription: Manon Gremion – Rainbow yoga vibes
Instagram: rainbowyogavibes
Mail: rainbowyoga.manon@gmail.com
Tel: +41 79 764 48 66

Primal movement

Un retour au sauvage et une façon énergique et fonctionnelle de se mouvoir.

Le primal movement aussi connu sous le nom de ginastica natural ou animal flow est une méthode d’entraînement ludique qui utilise le poids de notre corps comme une machine et est combinée avec des mouvements au sol, des mouvements inspirés du monde animal et de la respiration. Dans cette pratique, vous allez développer votre coordination, votre proprioception, votre agilité, votre mobilité, votre force, votre souplesse ainsi que votre mental. 

Ouvert à tout le monde car très bon complément pour les sportifs et très complet pour les personnes qui veulent se remettre au sport !

Informations pratiques :

  • Mardi de 19h15 à 20h
  • 15.-

Inscription & plus d’informations :

Inscription: Manon Gremion – Rainbow yoga vibes
Instagram: rainbowyogavibes
Mail: rainbowyoga.manon@gmail.com
Tel: +41 79 764 48 66